抽筋应当如何及时急救

夏天快到了，也许当你游泳时，水过凉;也许当你晚上睡...

夏季手脚抽筋急救方

我们经常会碰到手脚抽筋的现象，在夏季大量出汗、游...

游泳时抽筋的急救方法

夏天来临，很多人都喜欢去游泳，炎热的夏季，游泳不...

2种办法让你的小腿抽筋快速止痛

在你游泳时，晚上被子没盖好时，洗澡水过凉时，运动...

盘点游泳时抽筋的急救方法

夏天来临，很多人都喜欢去游泳，炎热的夏季，游泳不...

抽筋的预防与急救方

　　抽过筋的人都忘不了发作时突然、剧烈的疼痛。那...

腿抽筋老人该如何自救

老年人由于缺钙或者是腿部血液循环不良都可能导致抽...

最常见运动损伤 如何急救？

专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤...

运动难免受伤 巧用身边矿泉水

大家日常的运动属休闲性质，不会出现专业运动员的重...

运动小腿抽筋 怎样急救？

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神...

水中出现抽筋 遇险莫要慌

水上救生，无论是遇险者还是救援者，最怕的就是突发...

最常见运动损伤 如何急救？

专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤...

游泳时突然抽筋 怎么办？

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳...

不小心“闪腰” 教你四种急救

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多...

应对抽筋的紧急处理办法

日常生活中，抽筋是常见的毛病，有些人一激动一着凉...

小腿抽筋时如何快速止痛?

在日常生活中，小腿抽筋时常发生，以下两种方法可快...

运动时抽筋 该如何应对？

一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不...

老年人运动时损伤马上贴膏药会加剧肿胀

随着天气转暖，中老年人登山怡情，年轻人打球畅怀，...

运动时关节韧带扭伤如何处理？

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血...

抽搐的紧急处理方法

1、用纱由哎呀手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下...

防止抽筋的5个贴士

抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有...

正确处理抽筋的3步骤

正确处理抽筋的3步骤　　抽筋部位不同，应对方法却大...

有效消灭抽筋的办法

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋...

各种运动抽筋的急救方法大全

在运动中，抽筋是经常遇到的，那当遇到抽筋时你该如...

游泳中腿抽筋的急救方法

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳...