随着现代社会来自各方面的竞争日益激烈,人们承受的生理和心理上的压力越来越大,在更年期妇女身上的体现尤其明显,严重的影响她们的家庭生活质量和工作质量。为了缓解更年期妇女生理和心理上的不适,除了增加其更年期保健的知识外,还需要注意以下几点：
1.与家属交流：经常与家属交流意见,取得他们的理解和支持,这对今后顺利的开展护理工作很有帮助。
从家属的叙述中了解一些较为客观的资料,同时,对一些与患者关系紧张的家属进行必要的沟通。有的家属对患者不理解,一味的去指责埋怨患者的某些反常行为或者无原则的迁就患者,给患者造成心理上的伤害或自卑感,所以,取得家属的有效配合将事半功倍。
2.根据病情予以护理干预:根据患者的不同证型,开出一张“健康处方”。
饮食方面,忌肥腻厚重、辛辣食物,予清淡易消化、富于营养的食物,多食水果蔬菜,肥胖者控制体质量,嗜烟酒者劝其戒掉。肾阳虚患者多表现为忧郁、少言懒动、精神困倦,应鼓励其多讲话少沉默,多运动少睡觉,多想快乐的事,少想病痛的烦恼,控制自己的情绪,避免激动,保持一个平淡的心态。
小编温馨提示：学习好以上文章，我们就不会在惧怕更年期女性带来的压力了，慢慢呵护家里的女性，使我们家中的美女再来一春吧。